शरीर के लिए फायदेमंद फल खरबूज

    🙏नमस्कार दोस्तो मेरा नाम दीपक है और आप देख रहे knowledgeable hindi website। दोस्तो यार इतनी गर्मी है 😢 चलो ठंडा पिया छाए 😅 अरे यार रुको ठंडा से भी अच्छा चीज़े आज के इस टॉपिक में मैं आपको बताऊंगा 😇
 मर्जेट जाओ और खरबूज खरीदो क्योंकि आज हम जानेंगे खरबूज खाने के फायदे जाओ मार्किट खरीदो 😎 रुको यार पोस्ट पूरा पढ़ो और खरबूज के फायदे के बारे में जानो फिर जाके ख़रीद लेना अब कहा आप इतनी गर्मी में जाओगे सकम को जाने ।😊 तो चलिए पोस्ट सूरु किया है

   

 👉👉इस मौसमी फल को सिर्फ गर्मी से बचने के लिए ही नही बल्कि हमारे शरीर के कुछ हिस्सों को स्वास्थ्य रखने के लिए भी ज़रूरी है नीचे कुछ नाम दिए हुए है कृपया आप पोस्ट पूरा पढिये।👇

1 आँख खरबूज में विटामिन ए और सी की मात्रा काफी होती है इसीलिए ये आंखों की रोशनी बढ़ाता है । ये विटामिन्स रेटिना (आंखों का एक हिस्सा /भाग/ पार्ट) की मांसपेशियों को स्ट्रांग ( मजबूत)  बनाते है जिससे आंखे लंबे समय तक स्वास्थ्य रहती है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन मोतियाबिंद के खतरे को कम करता है

2 हृदय  खरबूज में एडिनोसिन होता है जो शरीर मे खून को पतला करता है। इससे खून के जमने या गाढ़ा होने का खतरा नही होता है और रक्त का प्रवाह ठीक रहता है।खरबूज में मौजूद पोटैसियम दिल की बीमारियां से बचाने में भी बहुत फायदेमंद साबित हुआ है ।

3 त्वचा  खरबूज में मौजूद विटामिन सी फ्री रेडिकल्स को नष्ट करता है ,जिससे हमारे त्वचा स्वास्थ्य रहती है ।इससे त्वचा पर उम्र का प्रभाव धीरे होता है और स्कीन लंबे समय तक ग्लो रहती है ।विटामिन सी हड्डियों और मांसपेशियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है ।

4 हड्डियां इनमे एन्टी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते है। यह शरीर के जोड़ो और हड्डियों में ऑक्सीजन स्ट्रेस को कम कर आर्थराइटिस जैसे समस्या से बचने में मदद करता है। पप्रेगनेंसी में भी खरबूज खाने के कई फायदे होते है।


यार मैं बोल बोल कर थक गया हूं कि आपलोग कमेंट नही करते तो कमेंट कीजिये ओकक बाई

Thank you..............................